Motionsrejse for diabetikere og andre patientgrupper

Søndag d. 22 - onsdag d. 25. september 2019

KUN FÅ LEDIGE PLADSER!

Udskriv printervenlig PDF-version

På denne 4-dages tur bliver der rig lejlighed til at kombinere motion med det hyggelige, sociale samvær, som mange allerede er en del af.

Programmet tilrettelægges hver dag, så alle kan være med, hvad enten det drejer sig om at gå en tur, lave gymnastik, bade og træne i varmtvandsbassin, træne på maskiner eller ”glad motion” til bl.a. afrikanske rytmer.

Vi skal som tidligere bo i Tyskland på det 4-stjernede Hotel Weissenhäuser Strand kun ca. ½ times kørsel fra Puttgarden. Hotellet er beliggende i et naturskønt område tæt på stranden med rig mulighed for gåture.

Vi indkvarteres på Strandhotel i gode dobbeltværelser med badeværelser med brus, lille køleskab. Der er desuden kaffemaskine på værelset og en lille balkon. Vore værelser ligger i samme bygning som mødelokale, pool-område, fitnessrum og restaurant.

Hotellet har fitnessrum med maskiner og indendørs swimmingpool (32 grader) med jacuzzi, som vi må benytte alle 4 dage. Desuden får vi stillet et mødelokale (med stole) til rådighed, hvor vi kan samles og lave gymnastik, som mange af os gør på selvtræningsholdene.

Dagens program tilrettelægges om formiddagen i vores mødelokale.

Der er afrejse fra Lisbeths & Frodes adresse på Vingevej 2 i Vordingborg (med mulighed for parkering, mens vi er ude at rejse).

Har du lyst til at ”få rørt dig” og motionere sammen med andre ligesindede (også med tid til hygge og afslapning), så tag med på denne korte tur, hvor det sunde valg også er en del af den lækre aftenbuffet.

VI glæder os til at byde dig velkommen på denne rejse – pårørende er også velkomne!

 

Program dag for dag

Søndag

Kl. 9.00         Afrejse fra Vingevej 2 (mulighed for at parkere bilen)

Kl. 10.45       Afrejse fra Rødby med Scandlines (overfartstid 45 min). Efter ankomst til Puttgarden mulighed for indkøb inden vi fortsætter mod Weissenhäuser Strand.

Kl. ca. 15      Ankomst til Weissenhäuser Strand og indkvartering. Derefter mulighed for en gåtur (hvis vejret indbyder til det) eller et besøg i den indendørs swimmingpool og/eller fitnessrummet inden middagen.

Kl. 18.00                Aftenbuffet i restaurant Sonnenrose – drikkevarer til maden for egen regning. Kaffe /the inkluderet.

Aften                      Herefter mødes vi i vores mødelokale til aftenhygge, hvor vi bl.a. aftaler morgendagens program

Mandag

kl. 7-10                  Morgenbuffet (mulighed for morgenbadning & fitness fra kl. 7.00)

kl. 10.30                Mødes vi i vores lokale og går i gang med dagens program - frokostpause efter aftale

kl. 18.00                Aftenbuffet (ej drikkevarer) Kaffe/the inkluderet

aften                      Aftenhygge og planlægning i vores mødelokale

 

Tirsdag

kl. 7-10                  Morgenbuffet (mulighed for morgenbadning & fitness fra kl. 7.00)

kl. 10.30                Mødes vi i vores lokale og går i gang med dagens motion og tid på egen hånd -  frokostpause efter aftale.

kl. 18.00                Aftenbuffet (ej drikkevarer) Kaffe/the inkluderet

Aften                      Aftenhygge i vores mødelokale

Onsdag 

kl. 7-10                  Morgenbuffet (mulighed for morgenbadning & fitness fra kl. 7.00)

Kl. 11.00               Værelset forlades – check-ud og aflevere nøgler

Kl. 11.30                Afrejse fra Weissenhäuser Strand. Undervejs mod Puttgarden fælles frokost (drikkevarer for egen regning. Tid til indkøb undervejs. Afrejse mod Scandlines.

Ca. 18.30              Hjemkomst Vingevej 2, Vordingborg

Ret til ændringer forbeholdes

Pris pr. person:                     3.495,- kr.

Tillæg for enkeltværelse:        500,- kr.

Grundprisen inkluderer:

  • Transport Vordingborg-Weissenhäuser Strand/retur (i privatbiler)
  • Overfart Rødby-Puttgarden/retur med Scandlines
  • 3 overnatninger i dobbeltværelse på Weissenhäuser Strand****  inkl. 3 x middagsbuffet med kaffe/the og 3 x morgenbuffet
  • Fri entré til ”Dünenbad” (alle 4 dage) – et indendørs pool-område med jacuzzi og fitnessrum med træningsmaskiner
  • Badekåbe & badehåndklæde
  • Fælles "picknik" på udrejsen
  • Fælles frokost på hjemrejsen
  • Frivillig træner (Lisbeth Fogt) og ulønnet turleder (Frode Fogt)
  • Alle obligatoriske afgifter inkl. dansk moms

Yderligere oplysninger, tilmelding og betaling:

Lisbeth Fogt – tlf. 26 15 98 10 eller via e-mail til:  lisbeth@fogtrejser.dk

Ved tilmelding betales et depositum på 500,- kr. pr. person. Restbetaling senest 61 dage før afrejse.

Bemærk: Ved tilmelding og fuld betaling senest d. 21. december 2018 ydes en rabat på 400,- kr. pr. person.

Rejsen arrangeres af Fogt Rejser i.h.t til Fogt Rejsers almindelige betingelser.

SAMKØRSEL

Denne rejse arrangeres som samkørsel. Dvs. vi kører i privatbiler til Weissenhäuser Strand (ca. 105 km + færge hver vej).

Arrangementet forudsætter, at nogle af deltagerne vil lægge bil til (min. 4-dørs) og medbringe 3 andre deltagere. Derudover vil medfølge varevogn med plads til personlig bagage, som ikke kan være i privatbilerne.

Vil du stille din bil til rådighed, giver vi en kompensation til chaufføren på 750,- kr. Derfor bedes dette oplyst ved tilmeldingen. Vi refunderer  færgebillet t/r.